a teraz

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/CLA_i38731_d400x400.png Opis POBUDZA LIPOLIZĘ ZWIĘKSZA TEMPO PRZEMIANY MATERII WZMACNIA UKŁAD ODPORNOŚCIOWY ZWIĘKSZA SYNTEZĘ ANABOLICZNĄ SILNY ANTYOKSYDANT ZMNIEJSZA NEGATYWNY CHOLESTEROL I TRÓJGLICERYDY CLA zwiększa aktywność enzymu palmitoilotransferazy karnitynowej (CPT). CPT jest obecny w mięśniach [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Essential_Vitamin_D3_i38662_d400x400.png Opis PRZYCZYNIA SIĘ DO NORMALNEJ ABSORPCJI / WYKORZYSTANIA WAPNIA I FOSFORU PRZYCZYNIA SIĘ DO PRAWIDŁOWEGO POZIOMU WAPNIA WE KRWI WSPIERA KOŚCI I MIĘŚNIE WSPOMAGA FUNKCJONOWANIE UKŁADU ODPORNOŚCIOWEGO BIERZE UDZIAŁ W PROCESIE PODZIAŁU KOMÓRKI ESSENTIAL VITAMIN D3 to [...]

Z czystego jedzenie nie da się tyle zjeść xd ja planuje teraz po redukcji dac inse i dnt bede mial.700gr z czystego jedzenia po wczesniejszym redu mialrm 550 a czulem ze i 2x wiecej bym dal rade jesc choc wczesnirj myslalem ze 500 to mega duzo i jak ja to zjem

[...] dzień po ari 2 mix 50mg e2d + ari 0,25mg hcg 300-500 ui e5d 3 125mg e4d -e5d + ari e3d 0,25mg + hcg ewentualnie napisz mi co było lepsze dla mnie opcja bo myślałem nad iniekcjami podskórna ok 35 mg mix ed lub 50 mg e2d ewentualnie jak połączyć teraz to trt z hcg by miało ręce .Co do hcg czy np 500 ui e5d wystarczy

bo troszke wysypało mnie na klatce/ ramionach a teraz za ok tydzien wejde na enana więc na pewno cynk też nie zaszkodzi

[...] recesja w 2008 to srednio tygodniowke z magazynu raz w miesiacu na suple rozp*****lalem, a wtedy jeszcze nie bylo podtaku na bialka i wszystko jeszcze jakos trybilo, bo teraz 95% tych supli to smietnik jest chyba, jak cos kiedys dzialalo, to teraz nie dziala w ogole, pamietam jaka p***a byla jak 1sza wersje noxploda zaj**alem jeszcze jak [...]

DZISIEJSZY TRENING ZROBIE NA CZERWONO BO POPROSTU SAM SIEBIE ZNISZCZYLEM NA NIM SROGO :d 1. PRZYSIAD ZE SZTANGĄ NA BARKACH (progres powtórzeń) 50 X 10 55 x 10 60 x 10 65 x 10 70 x 10 wziałem tutaj typka na asekuracje. nie są to RMy, nie sa to 5x5 ,ale wole pocisnac wiecej powtórzen niż zrobic jednego RM na 100kg i pozniej byc wykluczony przez [...]

kiedys to wydawalo sie na suple 4x tyle co na saa a teraz, po latach to na saa+suple wydaje z 1/3 tego co wydawalem kiedys na same suple %-) Ja kiedyś jak zaczynałem nie wiedziałem że jedzenie jest wgl powiązane z trenowaniem %-) jadłem chipsy i ptasie mleczko i wszystko szło %-) Za to że trza bic towar żeby być dużym wiedziałem od samego początku [...]

kiedys to wydawalo sie na suple 4x tyle co na saa a teraz, po latach to na saa+suple wydaje z 1/3 tego co wydawalem kiedys na same suple %-) Ja kiedyś jak zaczynałem nie wiedziałem że jedzenie jest wgl powiązane z trenowaniem %-) jadłem chipsy i ptasie mleczko i wszystko szło %-) Za to że trza bic towar żeby być dużym wiedziałem od samego początku [...]

kiedys to wydawalo sie na suple 4x tyle co na saa a teraz, po latach to na saa+suple wydaje z 1/3 tego co wydawalem kiedys na same suple %-) Ja kiedyś jak zaczynałem nie wiedziałem że jedzenie jest wgl powiązane z trenowaniem %-) jadłem chipsy i ptasie mleczko i wszystko szło %-) Za to że trza bic towar żeby być dużym wiedziałem od samego początku [...]

kiedys to wydawalo sie na suple 4x tyle co na saa a teraz, po latach to na saa+suple wydaje z 1/3 tego co wydawalem kiedys na same suple %-)

A, Tomek, zapomniałem Ci napisać odnośnie pasa- nie stosuję, choć kilka razy zakładałem na próbę:-) Ciężko w sumie o tak ciasny pas, żeby nie było luzu%-) W sumie wolę kontrolować tłocznię brzucha samemu, pas raczej oduczyłby mnie nawyku trzymania lekko spiętych mięśni brzucha, a tak postępuję cały czas. To już nawyk z czasów pierwszego fizjo, [...]

Znowu urlop! Tylko nie podskakuj :-) Kto ciężko pracuje to się często urlopuje %-). A teraz modów nie ma to forum moje - urlop jeszcze przyjemniejszy będzie %-)Chodzi o Twoich domowych modów? No to poszalejesz i to nie tylko na forum :-).

Znowu urlop! Tylko nie podskakuj :-) Kto ciężko pracuje to się często urlopuje %-). A teraz modów nie ma to forum moje - urlop jeszcze przyjemniejszy będzie %-)

[...] ilości kwasu. Więc kiedy jesz białko serwatkowe (whey protein), które jest produktem ubocznym przemysłu mlecznego i które kiedyś wyrzucano do śmieci, a na którym zarabiają teraz mnóstwo pieniędzy sprzedając je jako suplement dla kultuystów oraz każdego, kto chce wyglądać jak oni - ono rozwala nerki, ponieważ jest bardzo kwasotwórcze." g**** [...]

[...] takie historie i zjadali po prostu te produkty, które składają się już z wolnych aminokwasów i enzymów? Takim przykładem są surowe owoce i warzywa (soki z warzyw). Wiem, że teraz stwierdzicie, że jest tam w sumie tyle białka co kot napłakał, ale po pierwsze człowiek aż tak dużo białka nie potrzebuje, a po drugie, można fajnie skomponować posił. [...]

[...] powiększyłem, jest lepiej niż było. Czy macie porady, informacje które muszę wiedzieć do tego aby osiągnąć "aesthetic'' sylwetkę? Za mieisac wznawiam pracę na siłowni teraz na wakacjach mogę tylko trzymać zdrowa dietę. Może jakieś ćwiczenia, suplementy, produkty? Proszę o przydatne wypowiedzi, dziękuję z góry :) [...]

[...] Uginanie leżąc R10 5. Uginanie siedząc 5x12 6. Wymachy w tył na maszynie 5x10 7a. Przywodzenie 4x10 7b. Odwodzenie 4x10 + aero 20 min Sam trening zajął mi koło 1,5h, ale teraz po każdym muszę robić ćwiczenia na mięśnie poprzeczne brzucha, przez co dochodzi kolejne 20 min... No ale mus to mus. Pompa dzisiaj na mega wysokim poziomie, [...]

[...] ma dowodu osobistego, obawiam się chodzić po niemieckiej stronie z nią bez dokumentu. Niby strefa Szengen, ale różnie piszą na necie odnośnie spacerowania bez dowodu. Wolę nie ryzykować. Mandat albo inne nieprzyjemności. Następnym razem nadrobimy. Myślałam o wypadzie do Jeleniej jednak znów pogoda, do południa ładnie - a teraz zaczyna kropić.

Krzykaczu... dlatego ze 40 tka to teścia się chce. Nie jestem osiemnastolatkiem ani inwalidą, żeby czytac o witaminkach na początek. Ja zaczynalem swoja przygode z SAA to byla jedna ksiazka na rynku kserowana od kumpli i nie bylo neta. Potem były fajne fora w ktorych intensywnie uczestniczylem...ale wiadomo nieużywany mięsien i wiedza sie [...]